Cejlonski cimet je edini pravi cimet z izjemnimi zdravilnimi lastnostmi. Prihaja iz Šri Lanke. Na trgu pogosto najdemo kitajski cimet, ki ni priporočljiv za zdravljenje, saj vsebuje več kumarina, kar lahko škoduje jetrom. Cejlonski cimet ima malo kumarina in se priporoča za zdravstvene koristi. Dnevni odmerek cejlonskega cimeta za ohranjanje zdravja je približno 1-2 žlički.
Cejlonski cimet ima številne potencialne zdravilne učinke.
- Uravnavanje ravni sladkorja v krvi: cimet lahko pomaga zmanjšati ravni krvnega sladkorja tako, da izboljša občutljivost na inzulin.
- Antioksidativno delovanje: vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov.
- Protivnetno delovanje: cimet lahko pomaga zmanjšati vnetja v telesu zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
- Podpora prebavi: lahko pomaga pri lajšanju prebavnih težav in zmanjšuje nelagodje po obroku.
- Antibakterijsko in protiglivično delovanje: cimet lahko deluje proti bakterijam in glivicam, kar prispeva k boljšemu zdravju prebavnega sistema.
- Izboljšanje krvnega obtoka: pomaga lahko pri izboljšanju krvnega obtoka, kar ima lahko pozitiven učinek na srce in ožilje.
- Podpora hujšanju: cimet lahko pomaga pri uravnavanju teže, deloma z zmanjševanjem ravni sladkorja in spodbujanjem občutka sitosti.